Q高血压到底该怎么预防

男 28岁 2020-04-02

描述：

我最近经常熬夜加班，前几天经常头晕，家人不放心，带我去医院检查，医生说我的血压有点高，高血压到底该怎么预防？

医生回答：

高血压的预防主要从生活、饮食和运动三个方面进行，如果家族中有遗传倾向的话，就会有遗传的可能性。平时需要多检测血压，如果发现应该早治疗。要注意低盐低脂饮食，注意含盐量多的食物如咸菜、咸鸭蛋等腌制品不能吃，多吃新鲜的蔬菜和水果。