Q身体体质差老是感冒怎么办？

女 36岁 2020-04-08

描述：

最近一段时间不知道怎么回事儿老是生病，不知道是不是体质太差，身体体质差老是感冒怎么办？

医生回答：

身体体质差容易感冒主要是脾虚、肺虚和气虚导致的，建议平时要加强锻炼身体，比如多参加户外运动，多呼吸新鲜的空气，在饮食上要多吃一些营养的食物，比如多吃一些山药，花生，土豆，泥鳅，鳗鱼等食物，都能够起到补充的作用，也能够增强身体的抵抗力。