Q失眠如何彻底治疗?

25岁 2020-05-08
描述:

我的工作压力很大,一到晚上就失眠,失眠如何彻底治疗?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

培养良好的睡眠习惯,消除对失眠症状的关注和恐惧,不要每天早上醒来,就对晚上睡眠产生恐惧的心理,担心晚上睡不着。在身体方面一般都要根据患者的情况对症处理,使用相应的药物治疗失眠。失眠还与情绪有关,一般焦虑会导致入睡困难,所以平时要保持乐观的心态。

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