Q月经不来时应该吃哪些东西

女 2019-08-14

描述：

医生您好，这个月我的例假推迟了好几天，但是却感到腰部疼痛。我怀疑自己得了妇科炎症，请问应该吃哪些东西会比较适合？

: 牛玉敏妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

经期推迟三天未来仍属于正常。但感到腹痛不舒适感，有可能是气血淤滞的缘故。女生在月经期内应要十分注意自己的饮食起居。不可吃辛辣煎炸刺激的食物，还有凉性大的水果，如雪梨、西瓜等。补气补血的营养品，如红枣、姜糖水、龙眼、当归枸杞等。喝些姜糖水是可以温暖子宫的。日常饮食中，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，其次多吃各种新鲜的蔬菜。这样益于营养均衡摄入建议不要着凉，注意保暖，保持规律的作息。可以在医生的指导下口服一些活血调经的药物进行调理月经，