肠道湿气重怎样调理
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肠道湿气重可以通过改善饮食的方法进行调理,可以适当吃些有助于健脾祛湿的食物,比如赤小豆以及山药和南瓜等等,并且也可在太阳底下适当的进行运动锻炼,有助于促进肠蠕动,而且还可以促进体内湿气的排出。如果肠道湿气比较重的话,可能是缺乏运动所造成的,还有可能是在饮食上经常吃一些寒凉的食物所引发的,因此要改善饮食结构,尽量避免吃寒凉的食物。
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