Q减肥前三天掉秤到第四天怎么涨了

2020-05-24

描述：

减肥前三天掉秤到第四天怎么涨了

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥前三天掉称是正常现象中，第4天长称，主要考虑是由于不注意饮食和运动导致的。不少身体肥胖的患者在减肥的时候，会通过节食配合大量的运动减肥，所以前三天减肥的效果是比较明显的。大量的运动之后，在第3天或第4天的时候容易出现肌肉酸痛的现象，所以运动量就会减少。在减肥第4天的时候，如果摄入的食物比较多，就容易出现减肥反弹的情况。