Q胡萝卜怎么吃治便秘

女 32岁 2021-05-22

描述：

这几天我的大便次数特别少，出现了反复便秘的症状，我想吃一些红萝卜治疗。胡萝卜怎么吃治便秘？

医生回答：

可以把胡萝卜炒熟以后吃来缓解便秘，但是胡萝卜只能缓解便秘，如果便秘严重需要吃调理胃肠的和帮助排便的药物治疗。

胡萝卜内含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质，而且含有的膳食纤维量也是比较高的，适当的吃红萝卜能够加速胃肠道蠕动，对于缓解便秘具有一定的改善作用，便秘会引起人出现腹痛、腹胀或者是排便困难。

长时间便秘要少吃一些辛辣或者刺激性的食物，饮食要有规律，可以多吃含有膳食纤维的食物。