Q年龄大了代谢慢发胖怎么办

2020-05-14

描述：

年龄大了代谢慢发胖怎么办

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

年纪大了之后，新陈代谢变慢，这个时候要注意吃东西的时候要尽量避免油炸食物，避免吃一些脂肪含量高、糖含量高的食物，减少身体代谢的负担。除了在饮食方面需要注意之外，还需要加强运动量，多运动有助于新陈代谢加快，消耗多余的脂肪。除此之外还可以去看中医，可以采用针灸的方式减肥，这种减肥方式也是比较安全的，也是可以尝试的。