Q年龄大了新陈代谢慢了减肥难怎么办

2020-05-17

描述：

年龄大了新陈代谢慢了减肥难怎么办

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

年龄大了新陈代谢慢了，减肥难是正常的现象。这个时候需要慢慢的增加一些运动量，在平时的时候注意尽量少吃一些脂肪含量过高的食物，每天尽量控制卡路里的摄入。还可以采用中医针灸的方式减肥，这种减肥方式也是比较健康的一种。但是无论采用哪种方式减肥，都需要在饮食方面特别注意，但是也要注意营养均衡。管住嘴是减肥的关键，不容忽视。