Q决明子可以减肥吗

2020-07-09

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决明子可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

决明子是具有通便的功效的，所以对于减肥也是有一定的好处的，不过建议减肥的人应该要谨慎的使用决明子，不然会对身体健康造成一定的危害。在减肥的时候，建议减肥的人多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜富含了丰富的膳食纤维，可以有效地增强饱腹感，并且这些食物相对来说热量会比较低一些，通常不会导致热量超标的情况发生。