Q喝决明子拉肚子能减肥吗

2020-07-09

描述：

喝决明子拉肚子能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

喝决明子拉肚子，有一定的减肥的功效，但是决明子性寒，喝太多会容易导致拉肚子，会容易脱水，不建议喝太多决明子拉肚子从而达到减肥的目的，可以适当的喝一点，决明子有减脂的作用。想要减肥，还是需要靠有氧运动，加上合理的饮食习惯，多去参加一些跑步、爬山、游泳等等的有氧运动，能够很好的消耗脂肪和热量，而且要注意饮食清淡。