Q气血虚怎样快速补上来

2020-10-14

描述：

气血虚怎样快速补上来

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

气血虚的患者一般可以在医生的指导下采取喝中药的方式进行调理，通常能够比较快速的调节气血虚的症状，日常生活中也可以吃些能够滋补气血的食物，比如阿胶糕、桑葚干，还可以适当的吃些牛奶、鸡蛋和瘦肉。通常可以帮助病症尽快恢复。生活中还要注意作息规律，不要长期熬夜，保证充足的睡眠，还要注意营养均衡，适当的进行运动和锻炼。