Q青少年血压低吃什么能补上来

男 15岁 2020-12-07

描述：

我儿子的身体体质一直都比较虚弱，经常在跑步的过程当中出现血压低的情况，青少年血压低吃什么能补上来？

医生回答：

青少年血压低一般是长期熬夜或者是饮食不规律导致的，可以吃下面食物来补：

一、莲子、大枣、桂圆等。这些食物都具有健脾补脑、补气血等功效。而且这些食物比较温和，日常也可以食用。所以当青少年出现血压低的时候，可以吃这些来补。

二、还可以吃一些蛋黄、瘦肉、牛奶或者是大豆等。因为当青少年出现血压低的症状时，还会出现营养不良等情况。而青少年正是长身体的关键时期，所以需要吃一些营养丰富的食物。当营养补上来时，血压低的症状也就会得到解决。