青少年血压低吃什么能补上来

青少年的血压偏低大多与体质和遗传有关系，包括生理性低血压和原发性低血压。
对于生理性低血压，由于患者没有任何的症状，这种低血压也不会影响生长发育和身体健康，所以不用特殊的处理。
如果是原发性低血压，往往伴有头晕、乏力、心慌等症状，需要加强营养，多吃高蛋白的饮食，如鱼肉、牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等，做到营养均衡，饮食规律，保持良好的身心状态，同时要积极的锻炼身体，提高自身的身体素质。