Q吃榛子有什么好处

2020-07-24
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吃榛子有什么好处

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃榛子有补充能量和润肠通便的作用。榛子中含有丰富的营养物质,可以健脾利胃、益气护肝,对肾肺不足可以起到缓解效果。榛子含有一种容易被人体吸收的油脂,不仅可以延缓衰老,还能降低血脂和血糖。榛子中含有抗癌物质,经常吃可以预防癌症。但是过敏体质的人要在查清过敏源后谨慎食用榛子,榛子中是含有过敏源的,能引起过敏反应。

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