Q减肥晚上可以吃炸鸡吗

2020-05-13

描述：

减肥晚上可以吃炸鸡吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间晚上是一定不能够吃炸鸡的，会加重身体肥胖的现象，而且炸鸡本身的热量会比较高，不管在任何时间吃炸鸡都不利于减肥。所以建议在减肥期间要少吃煎炸类的食物，多喝温水促进身体的代谢，每天多做一些积极的营养锻炼，能够起到较好的减肥效果。另外建议平时每天睡觉之前两个小时以内尽量不要吃任何的东西，容易加重身体代谢负担。