Q减肥的时候可以喝盐汽水吗

2020-05-24

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减肥的时候可以喝盐汽水吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以喝盐汽水，无论是否在减肥运动以后都会出大量的汗，导致盐分流失，可以喝适当的盐水来补充盐分，恢复体力。盐水的热量不是特别高，不会导致脂肪堆积，不会对减肥造成影响，所以适当的喝盐汽水是可以的，而且喝盐汽水还能够预防中暑。减肥期间除了喝盐汽水以外，还应该控制饮食，尽量的减少油腻食物的摄入，还可以通过适当的运动来促进脂肪燃烧。