Q减肥可以喝汽水吗

2020-05-15

描述：

减肥可以喝汽水吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是不可以喝汽水的，汽水里面含有的热量比较高，而且还有一定的碳酸，会导致身体出现发胖的现象，或者是有其他的副作用。减肥的时候应该通过运动的方式进行减肥效果比较好，坚持半个小时以上的运动锻炼，同时在饮食方面还要进行控制，尽量不要吃高热量、高糖、高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尝试着坚持就可以达到瘦身的效果。