Q减肥吃什么饺子比较好

2020-05-15

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减肥吃什么饺子比较好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃水饺的话应该选择一些素馅的水饺比较好，如素三鲜的水饺或者是胡萝卜鸡蛋水饺，虾仁的水饺都是可以的，但是像猪肉、牛肉、羊肉类的水饺尽量的要少吃，在吃水饺的时候也要注意控制数量，不能吃太多。饮食方面一样的要少选择一些主食类的食物，如果想要吃水饺的话，选择粗粮当做水饺皮，然后再配上膳食纤维比较丰富的蔬菜。