Q哺乳期哪些东西不能吃？

女 25岁 2019-02-22

描述：

我在坐月子，以前听朋友说哺乳期的时候很多东西不能吃，要不然会回奶，到时候孩子就没有奶吃了，今天我看妈妈买的豆制品，不知道这个可不可以吃，还有坐月子还得每天戴帽子，不能吹风，不知道有没有科学依据。哺乳期哪些东西不能吃？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

您好在哺乳期的时候饮食是一定要注意的。哺乳期的时候是一定要低盐饮食的，尽可能多吃含有维生素的水果，尽量的少吃茴香、大香等香料，这样几种调料有回奶的作用的。一定要少吃辛辣刺激的调料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食物容易着火，引起产妇发热，然后影响婴儿。特别注意远离烟酒，咖啡、可乐等饮料最好不要喝。此外，哺乳期母亲的饮食应富含营养，且不太油腻，乳汁中过多的脂肪不利于婴儿的消化吸收。哺乳期的母亲应多吃水果，如果是冬天，水果从室外摘下来时太凉，可以可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不要像往常那样随心所欲。