Q哺乳期可以吃辣的东西吗？

女 27岁 2019-05-27

描述：

现在刚刚进入哺乳期，但是我不知道哺乳期的时候不能够吃什么，我想问一下哺乳期可以吃辣的东西吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

哺乳期的妈妈身体处于恢复和婴儿喂养阶段，更加应该注意饮食。哺乳期千万不能吃辛辣食物。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。辛辣刺激的食物会刺激肠胃，不利于产后恢复。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，保持舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。它会通过乳汁传播给婴儿，并且影响婴儿的健康。哺乳期间多吃清淡的食物还要劳逸结合多多休息。