Q白天没精神晚上失眠怎么回事？

女 24岁 2019-04-13

描述：

最近一段时间感觉特别疲惫。而且晚上也失眠，请问白天浑身无力晚上失眠怎么解决？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

判断是有点儿神经衰弱引起的失眠。休息不好就不会工作好的。工作和生活中压力过大，或者有焦虑的情绪就会引起失眠，适当的时候需要适当的用安神药。要放松心情，就容易睡好觉了，可以到神经内科检查和治疗的。气血不足可能会引起浑身乏力的症状，或者是脑缺氧，脑供血不足引起的。另外，失眠一定要注意，平时要规律的作息，早睡早起不要熬夜看手机，玩儿电脑或者熬夜工作。注意膳食营养均衡，多补充维生素c，多吃一些有利于睡眠的食物，比如苹果