Q晚睡强迫症导致白天没精神怎么办

2020-06-17

描述：

晚睡强迫症导致白天没精神怎么办

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

晚睡强迫症的患者在晚上时，需要将自己的工作和学习时间安排好，尽量避免在夜晚的时候进行工作和学习，并且逐渐养成早睡的习惯。在纠正了晚睡的习惯之后，白天精神会逐渐的恢复。在白天的时候一旦存在有没有精神的状态，可以适当的休息一段时间，这样白天没精神的症状就能够逐渐缓解。对于病情比较严重的患者，必要时可以使用助眠药物进行改善。