Q为什么做运动感觉腿粗了呢

2020-05-13

描述：

为什么做运动感觉腿粗了呢

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在刚开始做运动时感觉大腿变粗属于一种正常现象，一般刚开始进行运动时，脂肪燃烧后会分解出一些水分，这些水分被腿部肌肉吸收后，就会使大腿看起来比原来粗一些。随着运动时间的加长，这些水分逐渐通过新陈代谢被排出体外，退出的情况就会得到改善。每天能坚持30分钟以上的有氧运动，一般一两个月后腿部就会比之前瘦很多。