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运动后喘粗气，感觉肺疼，建议适当休息，如果休息后长时间不能缓解，要去医院进行相关检查，明确是否存在哮喘、肺部感染、心肌炎等器质性病变。同时要避免剧烈运动，活动可以从简单的有氧运动开始，雾霾等空气质量不好的天气尽量避免户外运动。如果有运动后气道高反应现象，建议避免接触过敏原和进食辛辣食物。剧烈运动后感觉到肺部不适、疼痛，主要是由于大量的冷空气进入气道，对呼吸道造成刺激导致。
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