Q减肥吃葡萄柚有帮助吗？

女 20岁 2020-04-01

描述：

我最近体重没减多少，朋友说可以多吃葡萄柚，我想知道减肥吃葡萄柚有帮助吗？

医生回答：

适当食用葡萄柚确实可以起到减肥的作用。因为葡萄柚富含维生素C和纤维含量，但卡路里很低，容易使人感到饱足，但不会引起肥胖。建议早上吃三分之一的葡萄柚，午餐前三分之一，晚餐后三分之一，每天吃一个葡萄柚为宜。