Q减肥葡萄柚可以用什么代替

2020-05-22

描述：

减肥葡萄柚可以用什么代替

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时葡萄柚可以用丑橘、柠檬来代替。葡萄柚是属于柑橘属的一种水果，含有丰富的维生素c、矿物质，适当的吃不仅可以补充营养，同时还具有减肥瘦身的作用。在减肥期间除了可以吃葡萄柚之外，也可以使用丑橘、柠檬代替葡萄柚。这两种水果都属于柑橘类的，并且营养丰富，具有补充营养、促进脂肪代谢的作用。并且在吃水果时应注意避免在晚上睡觉前吃，而应尽量选择在两餐之间。