Q晚上睡不踏实多梦怎么办
女 29岁 2021-06-18
描述：
我最近这两天晚上总是睡不踏实，而且还总是出现多梦的现象，晚上睡不踏实多梦怎么办？
A
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李艳丽 神经内科
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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
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医生回答：
晚上睡不踏实多梦通常可以合理调整自己的作息习惯进行改善，如果是神经衰弱引起的，也可以在专业医生的指导下服用谷维素或者健脑补肾丸进行治疗。
晚上睡不踏实多梦可能是由于心理压力或者工作压力过大引起的，还可能是由于不良的生活习惯或者神经衰弱的原因导致的。
在日常生活中要做到早睡早起，养成良好的生活习惯，避免熬夜。
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