Q减肥养颜的果汁有哪些

2020-05-20

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减肥养颜的果汁有哪些

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥养颜的果汁通常有葡萄汁、番茄汁、苹果汁、香蕉汁等等，都是生活中安全卫生又容易得到的水果，香蕉之中含有维生素和矿物质，可以起到利尿软便和调整肠胃的作用，香蕉汁热量比较低，可以促进消化，苹果汁可排除身体的毒素，还具有降低热量吸收的作用，可以使身体增加饱腹感，对减肥有很好的作用。在喝果汁时尽量不要一次性喝的过多，以免产生腹泻。