月经期可以做按摩颈肩吗
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月经期可以按摩颈肩。
对颈肩按摩,可以缓解肌肉痉挛的程度,也可以促进局部血液循环,有利于体内淤血的排出,缓解疲劳等症状,同时也不会对月经产生影响。
在此期间患者要加强对腹部的保暖,避免受凉,同时多吃些新鲜的水果和蔬菜,不要吃生冷和辛辣刺激性食物,并且要注意休息,不要过度劳累和经常熬夜。
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