Q节食减肥不能超过多久

2020-05-21

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节食减肥不能超过多久

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

节食减肥是不健康的减肥方法，一般不推荐使用，不能超过多长时间也没有固定的时间。因为节食减肥是通过控制饮食量，到达减肥的目的，有的人可能耐受的时间会长些，可以几天不吃饭，也不会出现不适症状。但是有的人可能耐受比较差，一两天不吃饭就会出现头晕、四肢无力等症状。节食会导致很多营养的缺乏，出现一系列不适症状，所以不建议用这种方法减肥。