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精神不振和乏力可能是多种原因引起的,例如缺乏睡眠、营养不良、压力过大等。因此,需要根据具体情况进行诊断和治疗。
如果是因为情绪问题导致的精神不振和乏力,可以考虑使用抗抑郁药物或镇静剂缓解症状。但是这些药物需要在医生的指导下使用,并且可能会有一些副作用。
另外,保持良好的生活习惯也非常重要,包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动以及减少压力等。如果症状持续存在或加重,建议及时就医并接受专业治疗。
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