Q女人疲劳乏力精神不振怎么补
女 32岁 2021-03-29
描述：
我发现老婆最近没有精神，并且老婆说还感觉身体疲劳乏力，女人疲劳乏力精神不振怎么补？
A
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张子义 中医内科
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主任医师 中日友好医院 三级甲等
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医生回答：
女人疲劳乏力精神不振可以通过饮食补，饮食上可以多吃一些红枣和阿胶等等，通常可以缓解疲劳乏力精神不振的情况。
女人疲劳乏力精神不振，可能是过度劳累的原因导致的，还可能是睡眠不足或者是长时间熬夜等引起的。
平时在工作的时候应注意劳逸结合，晚上避免长时间熬夜，保持充足的睡眠时间，通常有助于改善疲劳乏力精神不振的症状。
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