Q精神不振乏力怎么办

女 2021-05-14

描述：

我这几天总是感觉自己的精神不振，而且还有点乏力，想尽快的调整和治疗，精神不振乏力怎么办？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

精神不振乏力首先要注意保持好良好的睡眠，不要经常的熬夜，还要注意饮食合理，在吃饭时不要进食过快和吃得过饱，以免引起肠胃疾病或者出现乏力和精神不振的现象。
在经过日常的调理以后，还是没有得到缓解时，应及时到医院进行检查，让医生明确精神不振和乏力的原因后，再进行针对性的治疗。
通常精神不振乏力是睡眠不足和过度疲劳引起的，也可能是患有焦虑症导致的。