Q老觉得乏力精神不振怎么办

男 2021-05-19

描述：

明明自己还很年轻，但是总觉得特别乏力，而且还精神不振，做什么都感觉特别累，老觉得乏力精神不振怎么办？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

如果经常出现乏力、精神不振的症状，有可能是心里面过度紧张，休息不好或者工作太过劳累引起的。这时可以尝试调整生活节奏，劳逸结合，按时睡眠，症状一般就会有所改善。
另外，这种情况也有可能是贫血导致的，平时需要积极补充红枣、瘦肉或者动物肝脏，也可以补充维生素B12。
精神乏力、精神不振，也有可能与糖尿病有关，需要及时到医院测量血糖等相关检查。