乏力没精神怎么办

发布时间: 2020-11-10

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视频文字

如果出现乏力、没精神，治疗方法需要根据具体病因而定。如果没有伴随其他疾病，或者睡眠状况良好的情况下，可以适当服用提神的食品，比如咖啡、茶，来振奋精神。
如果过于肥胖或者缺乏运动，也会出现乏力、没精神的情况，可以适当的增加运动，促进多巴胺等兴奋类激素的分泌，节制饮食，调节状态。
如果是由于情绪的问题，导致躯体功能下降，可能也会出现乏力、没精神，患者需要到专科医院进行相应的检查。如果有抑郁的问题，需要服用抗抑郁药物，从而可以改善抑郁以及乏力、没精神的问题。

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