总是精神不振要考虑以下几种可能性:
1.没有一定的目标,做什么事情都是消极对待,长期下去对以后都失去了信心,所以才会精神不振。需要重新拾起信心,制定一个目标往前奋斗,才能够让自己精神起来。
2.如果每天都熬夜、睡眠不充足也会导致没有精神。需要保证每天8个小时以上的睡眠时间,中午有空也可以休息半个小时左右。
3.疾病也会导致精神不振,比如肾虚、气血虚、湿气重、结核病、抑郁症、焦虑症等。
需要找到具体是身体疾病还是精神心理性疾病,然后结合疾病进行治疗。
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