Q睡觉前脚底抹姜能否祛湿气

女 67岁 2019-01-17

描述：

奶奶今年67岁了，每天晚上睡觉前我都看到她拿生姜去房间，跟上看原来是用生姜涂脚，问她用生姜涂脚有什么用她也答不上，睡前用生姜涂脚底有什么好处？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

水是中医的一个理论概念。中医认为潮湿的气候和自然界的肉类是水源。湿度过大容易损坏杨琪。人们相信水可以通过饮食和日常生活来调节。姜温病具有祛湿的功效。生姜经常涂在底板上，可以刺激底板上的各种穴位，从而祛风除湿。建议平时少吃生冷油腻的食物，多吃蔬菜和杂粮，多吃具有良好除湿效果的食物，或者通过锻炼打开毛孔排出体内大量汗水和水分。睡前用生姜涂脚底可以提高睡眠质量，生姜会促进脚底发软，这种暖和感也会随着血液循环传至全身，让人处在一个比较温暖的环境中。还有利于减肥的成功，缓解宫寒的现象，当子宫温暖了，脂肪也会相对减少，而且还会促进减肥的成功。