Q做梦是压力大的表现吗？

男 19岁 2019-05-16

描述：

最近每天做梦，但是早上起来记不起来做的什么梦，这是压力大的表现吗？

医生回答：

影响睡眠的因素非常的多，比如你的情绪状态的问题，压力的问题，都是会导致的。做梦是压力大的一个表现压力大，焦虑都容易引起多梦的您如果说是总是做梦的话，建议睡前喝一杯牛奶。如果还是多梦严重的话，建议你口服褪黑素就可以了，平时多注意休息，精神压力不要太大。