Q哺乳期竹笋可以吃吗？

女 23岁 2019-07-16

描述：

我的同事现在是哺乳期，她平时吃东西也不注意什么，我们都很担心她，想问一下哺乳期竹笋可以吃吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

可以在哺乳期吃竹笋，但是你必须注意只吃少量，不要经常吃。竹笋可以在哺乳期食用。竹笋味道香甜，稍冷，无毒。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。吃竹笋可以促进肠道蠕动，帮助消化，清除积聚的食物，防止便秘。你不能经常吃竹笋。竹笋含有草酸，对身体不好。乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。