Q减肥可不可以喝炭烧酸奶

2020-05-23

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减肥可不可以喝炭烧酸奶

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以喝炭烧酸奶。炭烧酸奶是由鲜牛奶经过发酵、加工制作而成，其中含有丰富的乳酸杆菌以及肠道有益菌群，食用后可起到增进食欲、促进胃酸分泌、调节胃肠道功能、促进胃肠道蠕动、防治便秘的功效，所以减肥的时候可以喝炭烧酸奶。但是在食用炭烧酸奶的时候，要注意适量减少其它主食的摄入量，合理搭配一日三餐的饮食结构，才能有助于减肥。