Q减肥喝炭烧酸奶会胖吗

2020-05-23

描述：

减肥喝炭烧酸奶会胖吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥喝炭烧酸奶不会胖，炭烧酸奶可以调节身体内的益生菌，能够降低脂肪肝的热量，有控制体重的作用，在减肥的时候不要吃一些高热量的食物，饮食要以清淡为主，还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。在减肥的时候要增加自己的运动次数，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼，每次运动的时候要在30分钟以上，而且还要减少熬夜的次数。