Q哺乳期可以吃木耳吗

女 28岁 2019-07-16

描述：

生完孩子后进入了哺乳期，最近有点消化不良，但我想吃一些木耳，我想问一下哺乳期可以吃木耳吗？

: 王萍耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫等。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功效，它能够抗凝血、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用还有降低血粘稠度，软化血管，使血液流通通顺，减少心脑血管的疾病的发生。如果有消化不良的症状的人就要少吃一些。还有在泡木耳的时候不要浸泡太长时间，因为这样会导致它的营养成分流失。平时注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些营养易消化的食物，多注意休息。