Q哺乳期可以吃木豆吗

2020-09-24

描述：

哺乳期可以吃木豆吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期通常可以吃木豆，木豆的营养比较丰富，含有大量的蛋白质以及碳水化合物等营养物质，并且富含钙、铁等微量元素，能够有效补充身体所需要的营养，因此在哺乳期可以适当吃些木豆，有助于补充身体营养，并且有利于婴儿生长发育。但也要注意其它食物的摄入量，尽量做到荤素搭配，营养均衡。另外在哺乳期也要养成规律的生活作息。