Q哺乳期可以吃四季豆吗？

女 23岁 2019-05-21

描述：

我的朋友现在是哺乳期，我比较担心她，怕她会乱吃东西，我想问一下哺乳期可以吃四季豆吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

四季豆可以补充哺乳孕妇所需的多种营养元素，还具有多种功效，有利于哺乳孕妇和婴儿。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。避免食用夹生四季豆，四季豆可以正常食用，但不要吃得太多。你可以多吃蔬菜和水果，多喝汤、鱼汤、猪蹄汤、骨头汤、鲫鱼汤等。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。