Q哺乳期能吃木耳回奶吗？

女 24岁 2019-06-26

描述：

宝宝大约有两个月大了那，并且还在吃奶，所以我想问一下哺乳期能吃木耳回奶吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

木耳可以在哺乳期食用。黑木耳含有多种微量元素和营养元素。建议你吃的时候把它煮好。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育妈妈应该注意饮食。通常妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。木耳可以在哺乳期食用。黑木耳含有丰富的铁元素，能有效预防哺乳母亲贫血症状，并能有效吸附肠道灰尘和垃圾。母乳喂养的食物应该丰富，以满足孩子的营养。要保持良好的心情，不要吃油腻和辛辣的食物。