Q为什么运动完会头晕

2019-03-20
描述:

最近和朋友一起去运动,但是我不知道是怎么回事,运动过后会感觉头特别的晕,平时也没有出现过这种问题,挺纳闷的。想请问一下运动过后会头晕是怎么回事?

A
赵旭 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

运动后头晕可能是大脑供血不足引起的缺氧现象。锻炼时,没有足够的氧气,所以你的身体没有足够的氧气释放能量。你做了太多的运动,你有点崩溃了。你会感到浑身无力和眩晕。你会在空腹时进行剧烈训练,你的内脏会分泌过多。你的头会有一定的反应,这就是头晕的现象。运动后的头晕和眩晕应该是由身体虚弱和贫血引起的症状。从中医的角度来看,它是气血两虚的表现。锻炼会导致身体衰退、头晕和不适。平时,饮食应该营养均衡。多吃含铁量高的食物,如动物肝脏、茄子、菠菜等。

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