Q运动完头晕乏力怎么办

男 30岁 2021-05-08

描述：

这一段时间我在运动之后总是会出现头晕的情况，而且还伴有浑身乏力的现象，运动完头晕乏力怎么办？

医生回答：

运动完头晕乏力多数是由于剧烈的运动，身体消耗大量的能量所导致的，因此需要注意多休息，避免过度劳累，并且还要多吃一些富含有营养的食物，比如鸡蛋或者是牛奶。

如果经常有头晕和乏力的情况，需要到医院进行详细的检查，然后根据检查的结果，可以在医生的指导下服用药物进行调理。

日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，不要做一些剧烈的运动。