Q感觉心慌乏力怎么办

男 36岁 2021-05-18

描述：

我今天早上起来突然感觉特别的心慌，并且浑身没有力气，感觉特别难受，感觉心慌乏力怎么办？

医生回答：

感觉心慌乏力怎么办一般可以通过多注意休息和养成作息规律的方式缓解。

感觉心慌乏力很有可能是因为睡眠不足或情绪波动太大导致的，平时尽量不要熬夜，养成充足的睡眠状态，调节好自己的情绪，不要情绪过于焦虑，保持心情的愉悦。并且要注意改善饮食，多增加营养，多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

日常生活中可以适当的运动，增强自身的抵抗力。