Q孕妇爬楼梯是否有害?

2019-04-13
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初次怀孕,听别人说孕妇爬楼梯是一种很好的锻炼,但有人说有害。孕妇爬楼梯是否有害?

A
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间,过度运动会造成流产,升高胎儿脐带绕颈的风险。适当爬楼梯是好的,它能增加女性血液中的氧含量,为胎儿提供足够的氧气与养料。大月份的孕妇还是不要特意爬楼梯,以免产生危险。上下楼时,人的膝盖弯曲,承受的压力是正常行走的三倍,孕妇自身的体重也较重,对膝关节不好。孕妇上下楼梯时,不要着急,尽量扶着把手行走,谨防发生摔倒的意外。女性在怀孕期间要适量运动,有利于增强抵抗力,以及有助于生产,但切忌不可以过度劳累。

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