Q孕妇爬楼梯是否有害？

女 26岁 2019-04-13

描述：

初次怀孕，听别人说孕妇爬楼梯是一种很好的锻炼，但有人说有害。孕妇爬楼梯是否有害？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，过度运动会造成流产，升高胎儿脐带绕颈的风险。适当爬楼梯是好的，它能增加女性血液中的氧含量，为胎儿提供足够的氧气与养料。大月份的孕妇还是不要特意爬楼梯，以免产生危险。上下楼时，人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的三倍，孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好。孕妇上下楼梯时，不要着急，尽量扶着把手行走，谨防发生摔倒的意外。女性在怀孕期间要适量运动，有利于增强抵抗力，以及有助于生产，但切忌不可以过度劳累。